潮溼又悶熱的台灣，惱人的痤瘡痘痘問題，蠻多人深受其困擾，要想好好地打贏這場戰爭，患者本身的日常保養其實是最重要的。
痤瘡桿菌是什麼？「痤瘡」又稱為青春痘、面皰或 毛囊炎，是最惱人也是最常見的皮膚疾病之一，當毛囊開口過度角化，加上皮脂腺分泌旺盛時，造成過多的皮脂堆積在毛孔裡；此時細菌大量繁殖並造成毛囊發炎，就會形成痤瘡。
痤瘡的成因
主要有四大致病機轉導致痤瘡成因：- 過量的皮脂分泌
- 毛囊開口的異常角化
- 痤瘡桿菌 (Propionibacterium acnes) 的聚集
- 發炎反應
痤瘡桿菌治療方法
- 減少皮脂腺分泌：睡眠充足、保持情緒穩定、少吃高脂肪、高卡路里甜食及刺激性的食物。
- 預防毛孔阻塞：每天使用非控油型或中性洗面乳洗臉，不鼓勵頻繁的洗臉或擦洗，平時可早、晚各一次。
- 慎選皮膚及頭髮產品，包含化妝品、防曬用品和保濕乳等，應有標示低致粉刺或低致青春痘的產品。
- 避免使用手去摳或擠青春痘處而產生皮膚損壞或疤痕產生。
- 應了解青春痘為一個長時間的過程反應，可能需要數周至幾個月才會痊癒，所以必須從開始長青春痘時就不間斷的治療，勿任意中斷治療。
- 改善毛孔角化：可以使用一些痤瘡桿菌藥膏，如：外用維他命 A 酸、過氧化苯醯、杜鵑花酸、果酸、水楊酸或口服維他命 A 酸等，可改善毛孔角化。
出現痤瘡症狀代表我們的肌膚生病了，當出現痘痘問題時，最好盡快尋求皮膚科醫師的診治，痤瘡的種類也不只一種，且每種類型的痤瘡都有特定的治療方式。千萬不要胡亂擠破，造成痘痘發炎太久而留下疤痕，後續處理反而更花時間精力。