【肌膚保養】夏日6招油脂平衡術，擺脫痘痘肌夏日油水平衡

夏日護膚只需要記得兩個關鍵詞：＂清＂與＂輕＂

文章索引

關鍵詞：清

日常＂清＂潔
夏季肌膚皮脂分泌旺盛，油脂容易吸附雜質與灰塵，造成毛孔堵塞發炎，建議進行無水護膚，減少水中汙染物對肌膚的影響。
深層＂清＂潔
定期深層清潔不可忽視，油性、混油性肌膚一周一次，乾性、敏感肌膚可兩周一次，磨砂類的產品物理刺激較大，建議選用帶有清潔、亮澤功效的軟膜。

護膚品，選擇更”輕”盈
以卸妝乳替代卸妝油、膏，以噴霧替代水液、以質地輕盈的乳液替代霜類產品，既能保持水分、適度補充，減輕肌膚負擔，減少毛孔堵塞風險。
護膚手法，更”輕”柔
夏日油脂旺盛，總給人不乾淨的錯覺，清潔時會用力揉搓或多遍清洗，這邊都是夏季護膚的大忌，清洗時必須動作輕柔，以免引起肌膚屏障損傷。
為肌膚做減法，”輕”減流程
晨間護膚以保濕、防曬為主，乾性皮膚潔面以清水代替潔面產品；夜間護膚，不同功效的精華可以不同天使用，輕減護膚流程，讓肌膚擁有更多自由呼吸空間。

久油必痘，久乾必斑；當肌膚水分充足時，油脂分泌相對減少，一旦水分不足油脂就會過度分泌，導致毛孔粗大、油光滿面，引發痘痘、粉刺等肌膚問題。

清潔是所有肌膚調理程序中，最起始也是最重要的步驟，清潔做得好，肌膚沒煩惱！若是臉上已有痘痘，選擇不含油脂、不刺激皮膚成分的最好。

消費者，最好找專業醫師當面溝通，實際評估膚質狀況，給予最適合個人膚質情況之建議產品。有的時候你的臉上會長痘痘，有可能就是因為使用了不適合你的產品，最好的方式是依照自己的膚質狀況，選購適合自己的產品，而想要了解自己的肌膚是什麼類型、該如何保養？建議是諮詢專業醫師最為恰當。

千萬別過度清潔，容易造成感染。建議1-2週清潔一次粉刺就足夠了。如果已經是發炎感染的狀況，千萬別繼續亂擠，還是找專業醫師諮詢，才不會二度感染。

你每天喝的水足夠嗎？多喝水能幫助身體正常運作（2000~2500cc/天）、保持運動習慣、避免熬夜到晚上2-3點還不睡、平時可補充維他命B群、鋅、均衡飲食、少吃油炸類食品。

青春痘本身是一種發炎現象，紫外線不只會加重發炎狀況，還會延緩復原，使痘痘更為嚴重。只要有外出活動，建議擦上防曬乳，保護肌膚。

果酸換膚被稱為「化學式煥膚」——根據個人皮膚選擇合適濃度的果酸，可以改善表皮新陳代謝，加速死皮脫落，令毛孔收細，皮膚更加細緻。可以達到重整角質、減少粉刺青春痘、美白的功效，而皮膚經過去角質後的皮膚，保養品在吸收上也會更快更好。

臉上70%是水，30%是油，當你缺水，臉上就會越來越油，皮膚會變粗糙黯淡，抵抗力下降，導致容易長斑長痘以及乾敏，所以想要夏日換季還擁有好皮膚，油水平衡很重要。