相信每個人身上或多或少都有些斑點，常見的為曬斑、黑斑、雀斑、肝斑、孕斑等，但其實斑點又分為淺層斑以及深層斑，主要是先天與後天生成有關。其成因和雌激素、黃體激素、紫外線最相關。其實做好保養之外，最重要的防曬也要做好，才能防止黑色素生成。黑斑不只跟曬太陽有關喔！內在的體質影響更是扮演重要角色！舉凡睡眠、飲食、作息、壓力情緒都可能造成內分泌失調，所以好好調整體質，才能從內而外散發美麗光采。
- 淺層斑：黑色素位於表皮層，如曬斑、雀斑、老人斑等，斑點顏色偏黑。
- 深層斑：黑色素位於真皮層，如顴骨母斑、肝斑等，通常斑點顏色偏灰灰藍藍。
常見的斑點
- 雀斑：大多也與遺傳有關，常會在鼻子、兩頰部位出現，偏咖啡色的斑點，而遇到青春期或是長時間的日曬，就會致使斑點數增加、顏色增生，常見於皮膚較白的女性。
- 曬斑：因長時間的日曬而造成的黑色素沉澱，外觀上多為點狀或塊狀的咖啡色斑點。
- 肝斑：又叫黃褐斑，是因為其樣子顏色像煮熟的豬肝，但其實與肝病並無關係。而肝斑形成的主因較多，像是遺傳體質，荷爾蒙和紫外線等因素，通常常見於30-50歲的婦女。
- 孕斑：與賀爾蒙的改變有關，常見孕婦或更年期女性，以及有食用口服避孕藥的人。
- 老人斑：學名叫做脂漏性角化症，好發於四、五十歲以上的中老年人。老人斑又稱「老年性色素斑」，曬斑多為其前身，主要是因為皮膚老化與紫外線所累積的傷害有關。除了會在臉上外，手背也很常見，多為米粒大小的隆起粗糙斑點，隨著年紀的增加，範圍也可能會變大，甚至變凸。
淺層斑點的形成
有人說惱人的黑斑比衰老更可怕。其實，長黑斑除了影響外貌，跟身體健康也有關。黑斑是由於黑色素不正常聚集在皮膚表面，形成黑色或褐色斑點。當日照時間過長，紫外線的刺激之下，就會誘發黑色素母細胞增生黑色素來保護肌膚，而原本於基底層的黑色素，就會慢慢推擠至肌膚角質層，有些透過肌膚自然的代謝就會消除，但過多的黑色素消除不了，就會又往上推出肌膚表層，就形成了斑點，當肌膚表面出現一、兩個斑點，就代表肌膚下有更多的黑色素正等著浮出表面。
如何淡化和消除臉上的黑斑呢？
一、醫美療程：透過醫美確實可以完整的去除斑點，但相對的後續的保養也要更為重要與小心，避免照顧不良而造成肌膚反黑等。
常見的醫美療程：
- 1.雷射除斑：只需1~2次即可消除，透過雷射能準確的擊碎黑色素細胞，但不會破壞週遭肌膚，其黑色素會被自行吸收或是代謝。
- 2.脈衝光：較雷射溫和，但需持續5~6次，才有明顯的改善，由內而外漸進式的方式來改善膚質、促進膠原蛋白增生。
- 3.亮白煥膚：需要4~6次效果會較好，運用杏仁酸來協助黑色素代謝，有淡斑也有美白的效果。
二、保養改善：耐心持續的使用美白淡斑產品，也能有效協助斑點淡化，並且提亮膚色，相對於醫美療程較為溫和且不傷荷包。
三、睡美容覺：如何越睡越美也是有秘訣的，肝膽經運行的時間在晚上11點～淩晨3點，這個時段是最好的美容覺時間，應保持良好質量的睡眠，千萬別在這段時間熬夜！
四、拒油炸物：油炸食品容易讓身體的老化加速，容易長斑，雖然炸雞、炸薯條很美味，但為了皮膚，還是要盡量少吃喔！
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