想要當白皙美人，除了在日常生活做好充足防曬，平日的保養更不能少。
對抗黑色素，要達到淡斑、勻亮膚色、柔嫩肌膚，跟著林醫師來看我們的「斑」有哪幾種，針對不同的斑點種類，有哪些不同的預防與治療方法。
斑點的種類
曬斑
老化皮膚最常面臨的問題之一。經過長期的陽光曝曬，此種褐色斑點會愈多且愈大。典型出現在臉周、頸、胸、手背等易曬處。
雀斑
多好發於兩頰及鼻頭的位置，通常為淡褐色，大小如芝麻般，自幼年時期就會出現，隨著年紀越大會越明顯。其形成原因主要跟遺傳及日曬有關。想要減緩雀斑形成，外出時應做好防曬，若想治療雀斑，其屬於表皮深度的斑點，可選擇脈衝光、淨膚雷射、皮秒雷射。
顴骨母斑
顧名思義為長在顴骨的母斑，外觀多呈現棕色或藍黑色，位於皮膚深層，好發在20～40歲東方女性，主要與體質有關，隨著年紀增長，顏色會逐漸加深，數目也會增加，範圍甚至會延伸至雙頰及額頭，只單靠塗擦的美白保養品是無法改善，一般會建議採用色素斑雷射如紅寶石雷射、亞力山大雷射、皮秒雷射治療。
肝斑
多好發於中年女性，位置多發生於對稱性顴骨及兩頰處，形成片狀、黑褐色的斑點，跟遺傳、賀爾蒙改變（懷孕）、日曬、化妝品使用不當、情緒壓力有關，其確切的病因仍未定論，在治療上也相對棘手，需要耐心多次療程並搭配煥膚、口服藥物。想預防肝斑，最重要還是從防曬著手，日常多攝取新鮮蔬果補充維他命C，也可搭配美白成分保養品。
發炎後色素沈澱
當肌膚受傷發炎後，如擠痘痘、蚊子叮咬、濕疹等，黑色素細胞被刺激後會產生大量黑色素，痊癒後容易變成茶褐色的斑點，會隨時間慢慢的淡掉，消退的時間則會因個人體質而異。
如何淡斑
除了受到體質及遺傳影響，大多數人的斑點多是後天日積月累所形成，長時間照射紫外線，黑色素範圍會越擴散越廣。
一、預防
全方位的做好防曬工作，在家，避免待在日照直接照射出；外出，避免正中午出門、出門要擦防曬、穿戴長袖衣物避免將身體暴露在紫外線直接照射下。很多人以為沒有陽光就不需防曬，其實看不到陽光不代表沒有紫外線。紫外線中的長波紫外線（UVA）穿透性最強，是皮膚變黑及老化的主因。
日常室內的基礎防曬，至少選擇SPF30、PA++（PPD4~6、★★）的產品，若待在戶外的時間較長，則建議使用SPF50、PA+++以上（PPD6以上、★★★以上）的產品，在出門前15~30分鐘塗抹，並且1~2小時補擦一次。若有上妝習慣，也可以挑選有防曬粉底和防曬粉餅。
二、打擊黑色素
針對臉上已形成的斑點問題，日常保養所能夠到達皮膚的程度有限，在皮膚深層的黑色素需要更專業的儀器或成分來導入，定期地接受美白或煥膚課程能夠有效預防黑色素形成或沉澱。可透過亮白煥膚課程，像是CPW鑽白超導課程、DoubleWhite靚白超導、晶瑩亮白超導煥膚、果酸煥膚等課程，有助加速黑色素代謝、淡化斑點，有效改善暗沉、色素斑、膚色不均等，日常保養除了預防外，也別忘了適當的修復肌膚，減少斑點持續生成。
三、選擇適當療程
雷射療程，不僅可達到淡斑、淨膚、亮白等功效，也能幫助膠原蛋白產生，讓皮膚變得更加緊實。
課程完一樣要做好防曬，否則可能會產生發炎後的色素沈澱，讓除斑效果大打折扣，色素沈澱也要經過一段時間顏色才會退。
- 淨膚雷射
淨膚雷射非常溫和，大約4~6次即可有明顯效果，且可加強斑點區塊讓斑點結痂脫落。 - 脈衝光
被稱為「午餐美容」的脈衝光不是雷射，而是一種光束，施打起來沒有傷口且疼痛感較低，也只會產生輕微的結痂。不過所需治療時間較長，適合症狀較輕、斑點較輕、較小的人。
- 皮秒雷射
破壞色素斑塊，並刺激真皮層的膠原蛋白彈力纖維，對於肌膚做整體問題的改善。恢復期短，副作用較少，但仍有可能反黑，須注意防曬。
想讓療程有效，平時就要做足基礎保養，飲食、作息也要盡量維持正常，療程剛結束，也需加強保濕、防曬，「確實的保養＋適度的雷射」，搭配正常作息、均衡飲食，才能達到更好的效果！
