【保養知識】衰老元凶!自由基的可怕

最近照鏡子,好像發現皮膚的光澤跟緊緻度都大不如前,臉上的皺紋都跑出來了,毛孔也不再細緻,看起來總感覺很疲倦,這些都是老化的警訊。老化是自然現象,

但只要用對的方式保養,也能有辦法效延緩老化現象。

了解自由基

在我們談如何保養之前,應先了解肌膚老化的原因,人體的老化很大原因的是自由基(freeradical),每當人呼吸,空氣中的氧在體內新陳代謝後,人體自然就會產生自由基這個物質。「自由基」是指身體經過新陳代謝後所產生的物質,自由基的活性極強,容易與其他物質發生反應。

自由基的特性

自由基是一個不穩定的因子,無論是因為菸酒、壓力等因素造成的,自由基都會攻擊我們的健康細胞,引發細胞凋亡而導致老化。此種反應稱為「氧化」,而反應的強度則稱為氧化壓力;氧化壓力越大的人,身體老化越快,抵抗力也越差,容易導致皮膚暗沉。一個自由基可破壞百萬個以上的分子,引發出千千萬萬個自由基的連鎖反應,導致衰老。

對抗自由基的方式

1.做好防曬

2.均衡飲食

3.多攝取抗氧化營養素

4.規律的生活作息,舒緩工作壓力、過度憂慮、緊張,或是不當的飲食習慣。

5.養成良好生活習慣,充足睡眠

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透過正負電荷交替導入療法,以正負電流交換的原理,可以改變細胞膜的通透性,強效左旋C可以中和自由基,增加皮膚光防護的能力。消除體內多餘的自由基完結,有效改善老化症狀,恢復肌膚彈性。想要擺脫皺紋,終結暗沉,重拾年輕光彩?現在開始保養,皮膚老化不再可怕!

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