斑點有分為位於表皮層的「表淺斑」、堆在真皮層的「深層斑」，與兩者兼具的「混合型」，曬斑為表淺斑點，大小不一，持續的日曬會讓斑點顏色漸漸加深、變多。
肌膚長時間曝曬於日照下，真皮層為了不讓肌膚受到傷害，會製造出麥拉寧，以保護肌膚不受紫外線的傷害。麥拉寧色素會慢慢往上推擠，進入表皮細胞中，一般麥拉寧色素會隨著肌膚再生周期自表皮自然脫落，但隨著年齡、作息、體質等，讓肌膚再生周期減緩，麥拉寧色素便容易沈澱在基底層下方的真皮層，形成斑點。
對抗斑點，從預防做起
防曬做到位
最重要且基礎的保養就是防曬，防曬最好才能預防曬黑、曬老或曬出斑點，建議依自己膚質去挑選合適防曬質地。外出時加強防曬，搭配物理性防曬如撐傘、戴帽。
選擇有效淡斑保養成分
抑制黑色素生成、加速黑色素代謝，選擇常見有效成分包含維他命C及其衍生物、A醇、A酯、傳明酸、麴酸等，都是經過科學實證，能有效抑制黑色素、加速斑點代謝。另外維他命B3(菸鹼醯胺)能阻斷黑色素傳遞；果酸煥膚可以促進代謝角質，幫助黑色素去除，進而改善斑點。
曬後修護、做好肌膚保濕
曬後應及時做好舒緩保濕，避免慢性發炎。加強保濕，以提升、維持肌膚含水量，能提升肌膚質感及透亮，加速肌膚修復、代謝黑色素。
睡足時數，讓身體充分休息，也可以預防斑點形成喔！睡眠不足，容易造成身體長期性的「慢性缺氧」與免疫系統失調，自由基會過度生成，而變得更不容易淡斑。
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