預防勝於治療，這句話不僅可以用在疾病的預防跟保健，對抗老保養也是受用的！
許多人對於抗老保養都存有疑惑，認為自己還年輕不需要保養，或是不知道幾歲才要開始使用抗老產品，就這樣錯過了保養的黃金期！
越早保養，越早凍齡
有人說，幾歲開始保養，你的肌膚年齡就停留在幾歲。這句話雖然有點誇張，但也顯示了保養對於肌齡維持的力量。
人的肌膚不僅會受到地心引力的影響，更會因為壓力、作息、飲食、年紀等加速肌膚老化，越早保養就越早凍齡，
當肌膚修護力還不錯時，就要使用抗老產品了，等到肌膚已經產生老化問題時，就很難挽回咯！
不防曬是老化的首要元凶！
懂保養的人都知道，防曬跟清潔是保養的第一步！只要好好做兩個步驟，膚質就會改善很多。
許多人認為在室內或是陰天就不用防曬，其實紫外線照射量跟天氣晴朗是無關的，而辦公室等日光燈也含有紫外線，所以防曬真的很重要。
不防曬不僅會造成肌膚曬黑、長斑，更會導致皮膚癌、光老化等嚴重的後果。
紫外線可是比歲月更像把殺豬刀，因為當肌膚曝曬在紫外線下，不同波長的紫外線會對肌膚造成不同程度的影響。
紫外線中常見就有UVA、UVB，對肌膚產生傷害。
UVA具有最強的穿透力，可以深入肌膚的真皮層，會造成肌膚長斑、粗糙、變得鬆弛，產生皺紋，使微血管浮現，造成肌膚長期，慢性和持久性的損傷。
而UVB會在肌膚表皮層，造成肌膚角質增厚，暗沈，變紅、曬傷等問題。所以市面上常見的防曬係數SPF、+號，其實就是針對兩種波長的紫外線。
煥膚加速細胞代謝更新
因老化或年紀自然增長，代謝能力下降，細胞更新的速度減緩，造成角質過度堆積，不僅摸起來粗糙，加上皺紋看起來更顯老了！
這時候就要利用一些成分協助肌膚進行代謝，讓肌膚更新細胞能力維持在正常狀態。
果酸、甘醇酸、杏仁酸、水楊酸都是很優秀的煥膚產品。
尤其是甘醇酸，可以減少角質細胞之聚合力，並促使老廢角質層脫落、防止毛孔阻塞，增進表皮細胞更新，促進表皮層正常排列，讓肌膚看起來更光滑有彈性。
而A醇則示跟A酸一樣是維生素A的衍生物，比A酸分子還要小，因此較不易刺激。可以有效對抗光老化、黯淡粗糙、下垂鬆弛、皺紋、毛孔粗大等問題。
做好保濕，凍齡抗老效果更佳
比如說當水果脫水後，因為果實缺乏水分所以看起來粗糙皺褶，肌膚也是一樣的道理。保濕對於抗老也非常重要！
當肌膚飽含水分時，不僅可以恢復肌膚光澤、彈性與平滑度，也能避免毛孔或細紋因為乾燥而更加明顯。